Das Reha-Fit Fitnessstudio bietet in einer angenehmen und freundlichen Atmosphäre moderne Kraft- und Ausdauergeräte. Es ist für jeden etwas dabei. Ob Muskelaufbau, Functional Training, Sportrehabilitation oder für die allgemeine Fitness.

Besonders stolz sind wir auf unsere Freihantel-Ecke mit der Auswahl von 1kg-70kg Kurzhanteln die jedes Bodybuilder Herz höher schlagen lässt.

Krafttraining ist mehr als nur Bodybuilding

Mit gezieltem Krafttraining stärken wir unseren Körper für den Alltag. Muskel, Sehnen, Bänder, Gelenke und Knochen werden stabilisiert und Leistungsfähiger.

Bereits wenige Stunden Krafttraining pro Woche steigert unsere Lebensqualität. Eine gut trainierte Muskulatur hilft uns Fehlhaltungen (Rücken) und Beschwerden (Osteoporose) vorzubeugen und unterstützt unsere Wirbelsäule.

Sage Rückenschmerzen ade und wirke mit gezieltem Krafttraining dem Gelenkverscheiß entgegen.

Abnehmen mit Krafttraining

Je mehr magere Muskelmasse, umso mehr Fett wird verbrannt. Der Stoffwechsel wird angeregt und der Grundumsatz steigt. Mit Hilfe von Krafttraining kannst Du erfolgreich abnehmen sowie auch Dein Gewicht halten ohne dabei weniger zu essen.

Mit einem straffen Muskelkorsett wirken wir jünger und fitter und es sorgt für ein frischeres Aussehen. Auch im hohen Alter bietet das Krafttraining eine hervorragende Möglichkeit sich fit zu halten.

Ab Frühjahr 2015 präsentieren wir das Abnehm-Zentrum Langenau.